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あなたがあなたらしく輝ける時間をお手伝い
自分の「好き♡」を大切にすることで、自分も周りも大切にすることができる
フラールシーのCHIE♡です
寒い日が続いていますね、体調管理は大丈夫ですか？
家事、育児、仕事などなどやるべきことはたくさんありますね
どれも大事、自分がやらなきゃ！自分がやらないと回っていかない！と
頑張っていますか？もちろんそういう時もありますが、そういう時にこそ大切にして欲しいもの
それは自分自身です♡
CMで「絶対休めない時の！」と風邪薬の宣伝をしていますが
絶対！なんてない…と私は思います。
辛い時は休んでいいんです
苦しい時は苦しいと言っていいんです
できない時はできないと言っていいんです
自分で自分を苦しめないで欲しい
頑張り屋さんこそ、頑張りすぎて倒れてしまう
一番大切にしなければいけないのは、親でも先生でも上司でも友達、彼氏、旦那さんでもなく
自分自身 あなた自身です！！
自分を自分で満たすことができて、初めて周りにも目を向けられる余裕が生まれるものです
シャンパンタワーを思い浮かべてください
一番上が自分、その下の段が家族、その下の段が親や親戚、その下の段が友達や職場関係
このように下に行くほど、自分から遠くなっていく
上からシャンパンを注いでいくとどうなっていきますか？
まず、一番上のグラスが満たされ、それが溢れて下に伝わっていきますね
このようにまず自分のグラスを満たしていくことで、順に伝わっていくのです。
忙しいと、自分のことを後回しにしたり、ないがしろにしがちです。
忙しいからこそ、「頑張ってるね」「少し休んで体力温存しよう」などと気に留めて
自分を大切にしてあげてください
自分の心の声を聞いてあげることが何よりも大事なことですね
一生付き合っていく「自分」です
仲良く付き合っていきたいですね
私はこの本を時々読んで、「私って頑張ってる！えらいえらい！」と自分も褒めてます♡
よかったら、試してみてくださいね〜
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました。