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誰がハードルを決めてる?

今日もご訪問ありがとうございます

あなたがあなたらしく輝ける時間をお手伝い

自分の「好き♡」を大切にすることで、自分も周りも大切にすることができる

フラールシーのCHIE♡です

 

何かを成し遂げたい時、目標や行動を自分で決めてそれに向かって頑張りますね

その行動自体は、具体的で自分にとってもわかりやすく

「夢」に近づいて行かれるのでとてもいいことだなと思います。

でも、自分のエネルギーが落ちている時にはハードルが高すぎて

できなかった時の喪失感の方が大きくなり、

「できなかった」

「やっぱり自分はダメだ」

「自分で決めたことなのに」

と、自分を追い込んで攻め立てる…

そんなことはありませんか?

しっかりやろう、真面目な人ほど周りが見えなくなり

自分ばかりをせめて、内に内にこもっていく

自分でやろうとしていることは、自分でハードルの位置を決めていいんです

今は体調も悪いから「このくらいにしておこう」「これができたらまたやろう」

今は忙しいから「このくらいにしておこう」「これができたらまたやろう」

自分をわかってあげられるのは、自分自身!

友達でも、家族でも、親でも、彼氏でも彼女でもありません!!

頑張ることは大切!でも無理しても自分で自分の首を締めるだけ

そのためには、自分の心の中の声をしっかりと聴く習慣を持つこと

「聞く」ではなく「聴く」のです

1日のうち、数分目を閉じて自分の気持ちを感じる習慣を持つことで

今、自分がどういう状態なのか?何がしたいのか?何が欲しいのか?

知ることができます。

一番近くにいるのに、なかなかわかっていないのが「自分」

何が好きで、何がしたいのか?時々聞いてあげてください

世界で一人だけの自分の一番の応援者!

自分を大切にすることで、余裕ができて周りが見えるようになります。

その余裕が、周りに幸せを配ります。

その連鎖を大切にしていきましょう!!

 

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今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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